Wat is een Burn-out?
Een burn-out is een toestand van extreme fysieke, emotionele en mentale uitputting die kan optreden wanneer iemand langdurig wordt blootgesteld aan intense stress en de eisen van het leven moeilijk kan bijbenen.
Dit kan zich uiten in gevoelens van diepgaande vermoeidheid, frustratie en zelfs een gevoel van leegte. Als coach begrijp ik hoe overweldigend een burn-out kan zijn, ongeacht je leeftijd of achtergrond. Het kan je dagelijkse leven verstoren, je werkprestaties beïnvloeden en je emotioneel uitputten.
Mijn rol als coach is om je te helpen begrijpen hoe deze toestand zich heeft ontwikkeld en wat de onderliggende oorzaken zijn. Samen zullen we werken aan het herstellen van evenwicht, veerkracht opbouwen en gezonde coping-mechanismen ontwikkelen.
Of je nu een student bent die worstelt met academische druk, een ouder die balans zoekt tussen werk en gezin, of iemand anders met tekenen van burn-out, ik ben hier om je te ondersteunen op je pad naar herstel en welzijn.
Coaching Traject bij een Gebrek aan Energie
1. Intake
Ontdek je hulpvraag en behoeften.
2. Werkwijze
Bespreek de aanpak en methoden.
3. Coachplan
Stel een persoonlijk coachingplan op.
4. Start
Begin het coachtraject met vertrouwen.
5. Evaluatie
Beoordeel voortgang en pas aan.
6. Afronding
Voltooi het coachtraject.
Individuele coaching en begeleiding
Als coach help ik bij het aanpakken van problemen zoals faalangst, burn-out en gebrek aan zelfvertrouwen.
Begeleiding wordt geboden aan kleuters, schoolkinderen, tieners, studenten en jong volwassenen (en hun ouders of verzorgers) bij hun hulpvraag. Het gevoel van veiligheid en vertrouwen staat hierbij voorop.
Tijdens mijn coachingssessies kan ik geen telefoon beantwoorden. Voor het plannen van een persoonlijke kennismaking kan je op verschillende manieren contact met mij opnemen.